MỘT SỐ THÓI QUEN TỐT CHO RĂNG MIỆNG (PHẦN 2)

Kem đánh răng thảo dược Phuongnam sẽ tiếp tục cung cấp những thói quen tốt cho răng miệng, các bạn đừng bỏ qua bất cứ một chi tiết nào để không phải mắc sai lầm nhé! Cùng kem đánh răng thảo dược Phuongnam tìm hiểu nào!

Đừng khiến khó khăn trong việc dùng chỉ nha khoa làm bạn nản lòng

Việc dùng chỉ nha khoa đặc biệt khó khăn, nhất là đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi mắc chứng viêm khớp. Tuy nhiên đừng vội từ bỏ mà hãy thử tìm những biện pháp để có thể giúp bạn quen với công việc này. Các loại chỉ nha khoa dễ sử dụng có bán tại các hiệu thuốc có thể khiến việc này dễ dàng hơn rất nhiều.

Cân nhắc về việc sử dụng nước súc miệng

Các quảng cáo trên tivi biến các loại nước súc miệng trở nên vô cùng cần thiết để có một hàm răng chắc khỏe, tuy nhiên nhiều người thường bỏ qua bởi họ không thực sự hiểu về cơ chế tác dụng của nó. Nước súc miệng là một biện pháp vô cùng hiệu quả để giúp điều chỉnh và đưa môi trường trong miệng đạt được trạng thái cân bằng. Do vậy, đối với trẻ em và người cao tuổi, khi việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa có vẻ khá khó khăn thì sử dụng nước súc miệng có thể đặc biệt có lợi.

Uống nhiều nước

Nước luôn luôn là loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe của con người - bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Bác sĩ Schwartz cũng khuyến cáo rằng bạn nên uống nước sau mỗi bữa ăn. Việc này giúp loại bỏ sạch một số tác động tiêu cực của các thức ăn có tính acid và các loại đồ uống bám dính trên răng giữa các lần đánh răng.

Tăng cường ăn những loại trái cây và rau xanh

Những thực phẩm chế biến sẵn khá tiện lợi trong cuộc sống ngày nay nhưng lại không hề có lợi gì cho hàm răng của bạn. Thay vào đó, hãy tăng cường ăn những loại rau quả tươi. Những thực phẩm này không chỉ chứa những chất xơ có lợi mà còn là một lựa chọn lành mạnh cho sức khỏe răng miệng của bạn. Cần tránh nấu thức ăn quá kỹ khiến chúng mềm nhũn và cắt quá nhỏ các thức ăn để hàm của trẻ có thể hoạt động tích cực hơn.

Chỉ những hành động nhỏ nhưng sẽ góp phần giúp răng miệng chúng ta hoàn hảo và khiến bản thân tự tin hơn rất nhiều. Chúc các bạn sẽ có một hàm răng đẹp cùng kem đánh răng thảo dược Phuongnam nhé!